TRATTAMENTI Tratt.Osteo-Articolare(1h) 45 € Tratt.Viscerale(1h) 45 € Tratt.MioFasciale(1h) 45 € Cranio Sacrale (1h) 45 € 3 Trattamenti 125 € Shiatsu(1h) 45 € 5 Shiatsu 190 € Thai Yoga Massage(1h) 45 € 3 Thai Yoga Massage 125 € Rifless.Plantare(40min) 35 € Linfodrenaggio Vodder 40 € Agopuntura (1h) 80 € Fisioterapia(1h) 60 € Rieducazione posturale(1h) 30 € 1 Seduta di Posturale(1h) 20 € 1 Seduta di Pancafit(1h) 20 € 5 Sedute 90 € 1°Consulenza GRATUITA 1°Valutazione Posturale GRATUITA TESSERA ASSOCIATIVA 10 €
HATHA YOGA
La parola “Hatha” può essere tradotta in due modi: come “volontario” o “forte”, quindi il concetto di Hatha Yoga come Yoga della forza o dell’ attività. Scindendo la parola in due termini (Ha) “sole” e (Tha) “luna”, lo si può intendere come yoga dell’equilibrio. L
Benefici dell’ Hatha Yoga:
1. Aumento delle difese Immunitarie: Quando si contraggono e allungano i muscoli oltre a creare una peristalsi degli organi interni, si attiva maggiormente il sistema linfatico, aumentando cosi il drenaggio della linfa. Ciò aiuta il sistema linfatico a combattere le infezioni, distruggere le cellule cancerose e smaltire i prodotti di scarto tossici.
2. Rilascia la mente e rilascia la tensione nel corpo: Lo Yoga ti incoraggia davvero a concentrarti sul tuo respiro, con il risultato di calmare la mente e liberare le tensioni accumulate.
3. Tonifica la colonna vertebrale – Tutti i nostri nervi si estendono dalla colonna vertebrale, collegando i vari organi al cervello. Si dice che se la colonna vertebrale è rigida, gli impulsi nervosi non possono fluire liberamente attraverso il corpo così gli organi interni si indeboliscono e diventano soggetti a malattie. Se si mantiene la spina dorsale elastica, i nervi rimangono forti e la tua salute preservata.
4. Rafforza e tonifica il corpo – Le posizioni di Yoga, si tengono per diverso tempo e vengono ripetute più volte durante una sessione. Ciò risulta essere un’ottima pratica per l’idoneità funzionale, in quanto consente al corpo di essere rinforzato e allungato.
5. Aumenta la flessibilità – Lo Yoga lavora molto sullo stretching muscolare. Ecco perché è un metodo efficace per aumentare la flessibilità.
6. Regolatore di pulsioni – Grazie alla pratica quotidiana il praticante impara ad addestrare la propria mente alla concentrazione, aumentando cosi la propria capacità di autocontrollo. Quando il corpo è in squilibrio, l’individuo è maggiormente soggetto ad impulsi nocivi. Lo Yoga è ottimo per bilanciare il nostro sistema di autoregolamentazione aiutando cosi l’individuo a frenare gli impulsi malsani.
7. Buono stato di salute – Si dice che la pratica dello yoga ci aiuterà a realizzare queste funzioni: fame reale, buona digestione, sonno sano, perfetto funzionamento dei vari organi del corpo, pulsazione adeguata, eliminazione tempestiva dei rifiuti, interesse per fare i propri doveri e felicità della mente.