TRATTAMENTI   

TRATT.OSTEO-ARTICOLARE(1h) 50 €
CRANIO SACRALE(1h)         40 €

MASSAGGIO MIO-FASCIALE     45 €
VISCERALE(1h)              45 €
CONNETTIVALE (1h)          45 €     
3 TRATTAMENTI             125 €

LINFODRENAGGIO WODDER      40 €

MASSAGGIO AYURDEDICO(1h)   40 €  
THAI MASSAGE(1h)           40 €
SHIATSU/TUINA'(1h)         40 €
3 TRATTAMENTI             110 €

NATUROPATA                 30 € 
RIFLESS.PLANTARE(40 min)   25 €

           CONSULENZE 

FISIOTERAPIA               60 €
OSTEOPATIA                 60 €
     
INDIVIDUALE MEZIERES       40 € 
3 LEZIONI GRUPPO MEZIERES 120 €

PSICOMOTRICISTA            30 €

NUTRIZIONISTA (1'visita)   50 €  
NUTRIZIONISTA (controlli)  40 €

PSICOTERAPIA               45 €

1°Consulenza              GRATUITA

TESSERA ASSOCIATIVA 10 €

HATHA YOGA

La parola “Hatha” può essere tradotta in due modi: come “volontario” o “forte”, quindi il concetto di Hatha Yoga come Yoga della forza o dell’ attività. Scindendo la parola in due termini (Ha) “sole” e (Tha) “luna”, lo si può intendere come yoga dell’equilibrio. L

Benefici dell’ Hatha Yoga:

1. Aumento delle difese Immunitarie: Quando si contraggono e allungano i muscoli oltre a creare una peristalsi degli organi interni, si attiva maggiormente il sistema linfatico, aumentando cosi il drenaggio della linfa. Ciò aiuta il sistema linfatico a combattere le infezioni, distruggere le cellule cancerose e smaltire i prodotti di scarto tossici.

2. Rilascia la mente e rilascia la tensione nel corpo: Lo Yoga ti incoraggia davvero a concentrarti sul tuo respiro,  con il risultato di calmare la mente e liberare le tensioni accumulate.

3. Tonifica la colonna vertebrale – Tutti i nostri nervi si estendono dalla colonna vertebrale, collegando i vari organi al cervello. Si dice che se la colonna vertebrale è rigida, gli impulsi nervosi non possono fluire liberamente attraverso il corpo così gli organi interni si indeboliscono e diventano soggetti a malattie. Se si mantiene la spina dorsale elastica, i nervi rimangono forti e la tua salute preservata.

4. Rafforza e tonifica il corpo – Le posizioni di Yoga, si tengono per diverso tempo e vengono ripetute più volte durante una sessione. Ciò risulta essere un’ottima pratica per l’idoneità funzionale, in quanto consente al corpo di essere rinforzato e allungato.

5. Aumenta la flessibilità – Lo Yoga lavora molto sullo stretching muscolare. Ecco perché è un metodo efficace per aumentare la flessibilità.

6. Regolatore di pulsioni – Grazie alla pratica quotidiana il praticante impara ad addestrare la propria mente alla concentrazione, aumentando cosi la propria capacità di autocontrollo. Quando il corpo è in squilibrio, l’individuo è maggiormente soggetto ad impulsi nocivi. Lo Yoga è ottimo per bilanciare il nostro sistema di autoregolamentazione aiutando cosi l’individuo a frenare gli impulsi malsani.

7. Buono stato di salute – Si dice che la pratica dello yoga ci aiuterà a realizzare queste funzioni: fame reale, buona digestione, sonno sano, perfetto funzionamento dei vari organi del corpo, pulsazione adeguata, eliminazione tempestiva dei rifiuti, interesse per fare i propri doveri e felicità della mente.